Inilah posting lanjutan untuk TRAGEDI dibawahnya............
tragedi SMADA senin awal desemberrrrr...........
banyak siswa yang telattttt.................
100 anak lebih..............
selamat melihatttttttt...............
TELAT......................
TELAT........................
TELAT............................
TELAT................................
bersambung...............
Hai teman, ada kabar baru nih. Hi5 cara baru mancari teman. Berita lengkapnya.....................................,Situs hi5, Pengguna bisa membuat data pribadi secara langsung untuk menunjukkan informasi seperti keinginan, umur dan tempat tinggal serta bisa mengirimkan foto pengguna dimana pengguna bisa mempublikasi komentar.situs hi5 juga bisa meminta permohonan menjadi seorang teman melalui email ke pengguna yang lain.pada saat pengguna yang dituju menerima a permintaan teman, dia akan mendapatkan konfimasi apakah di terima atau ditolak.jika diterima, maka pengguna yang mengirimkan permintaan tersebut akan menjadi hubungan teman tingkat pertama.Pengguna yang mengirimkan permintaan tersebut akan ditampilkan di daftar teman - teman yang bersangkutan begitu juga sebaliknya.beberapa pengguna memilih untuk membuat data pribadi bisa dilihat ke pengguna hi5 yang lain.terkadang pengguna juga bisa membuat data pribadi hanya bisa dilihat dalam jaringan diri sendiri.
Dikutip dari : www.Hi5.com.
KEHIDUPAN YANG TERANGKAT
Judul novel : Querrypita.
Pengarang : Primadona Angela.
Penerbit : PT. Gramedia Pustaka Utama.
Tahun Terbit : 2007
Tempat Terbit : Jakarta.
Tebal : 208 halaman.
Primadona Angela adalah seorang penulis yang produktif, terutama sejak dia mengenal berbagai buku Enid Blyton dan Agatha Christie. Ciri khas karya-karyanya banyak mengusung kehidupan sehari-hari dalam cerita yang menyentuh.
Querry Pita adalah bukunya yang kesepuluh setelah karya-karyanya, yaitu : DJ & JD, Quarter Life Dilema, Resep Cinta, Big Brother Complek dan lainnya. Novel ini sangat menarik karena beberapa kisah yang dutuangkan terinspirasi dari kisah nyata- kisah kedua orang tuanya tercinta-. Gaya bahasa dan sudut pandang yang diambil mudah dipahami para pembaca. Novel ini dikerjakan denagn ketrampilan bercerita yang sangat baik, buktinya Donna-panggilan akrab Primadonna Angela- mampu menambahkan banyak eleman modern dalam kisahnya kali ini meskipun mengambil beberapa kisah nyata kedua orang tuanya.
Hidup sehat telah menjadi dampaan setiap orang saat ini. Banyak upaya dilakukan agar badan menjadi sehat.Saya ingin memberikan beberapa saran mengenai cara menghargai hidup dengan menjalani hidup secara sehat dan teratur, yaitu:
1. Minum air putih secara cukup
Tubuh manusia tidak akan memberi sinyal berupa rasa haus sampai tubuh benar-benar kekurangan air atau mengalami dehidrasi.
Jika hal itu terjadi maka banyak-banyaklah minum air putih karena dua per tiga tubuh kita terdiri dari air, maka air merupakan unsur terpenting bagi tubuh. Setiap hari kita kehilangan 1,5 liter air lewat kulit, paru-paru dan ginjal (berupa air kencing). Untuk itu kehilangan itu harus digantikan dengan jumlah yang cukup, sehingga tubuh akan terhindar dari kelelahan, sakit kepala, kulit kusam dan bad mood.
2. Sarapan pagi setiap hari
Kalau sarapan terlewatkan maka akan mempengaruhi produktivitas kerja. Untuk itu 'dengarkan' tubuh anda dengan melakukan sarapan sehat secara rutin setiap hari. Sarapan sehat adalah makanan ringan yang cukup gizi seperti segelas susu atau jus buah atau sarapan siap saji yang kaya gizi dan rendah lemak.
3. Makan siang yang bergizi
Biasanya yang kita makan kelebihan karbohidrat sering terjadi saat makan siang, atau kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung protein sebagau sumber energi.
Biasanya ngemil makanan tinggi kalori akan jadi pilihan utama apabila rasa lapar menyerang, seperti cokelat, keripik atau biskuit, yang banyak mengandung lemak, gula dan garam.
Untuk itu memilih makan siang yang bergizi adalah cara yang bijaksana untuk mengatasi rasa lapar. Cara yang bijaksana menurut Dr. Wendy Doyle, ahli diet, dengan cara menambah lauknya, makan sepotong buah atau segelas yoghurt.
4. Siasati makan malam
Biasanya setelah lelah seharian kerja, maka akan malas kalau harus mempersiapkan makan malam.
Biasanya bila hal itu terjadi maka tidak mempersiapkan makan malam dan fast food atau take-away food, yang pasti mengandung tinggi lemak dan garam akan menjadi pilihan. Cara mengatasinya??, makan sesuatu sebelum pulang kantor dan mengisi kulkas dengan bahan makanan yang lebih tahan lama simpan untuk keadaan darurat. Kalau terpaksa membeli makanan, lebih baik hindari makanan yang digoreng dan pikirkan makanan tersebut mengandung gizi, yang paling tidak, cukup.
Mungkin untuk sementara hanya beberapa saran ini dulu yang dapat saya berikan. Bila ada masukan dipersilahkan.
 |
